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livro digital pilates aplicado à gestante

Livro Digital – Pilates Aplicado à Gestante

R$ 69,00

Categoria

Descrição do produto

Pilates Aplicado à Gestante

Um guia completo sobre pilates aplicado à gestante.
Autora:  Ft. Patrícia Valeriano – CREFITO 77458-F
  • Mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação.
  • Como o Método Pilates é um instrumento excepcional para o bem estar da gestante.
  • Exercícios demonstrados no Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel.
  • Exercícios no solo, com bola e outros acessórios. Para cada trimestre e pós-parto.
Livro Digital com 75 páginas
Conheça o que você pode encontrar no Livro Digital Pilates Aplicado à Gestante
icon-1 Descrição
Encontre aqui toda a instrução para a execução correta dos movimentos.
icon-2  Fotos
Veja como fazer todos os movimentos corretamente de forma totalmente ilustrada.
icon-3 Dicas
Entenda como melhorar sua performance com dicas e cuidados extras.
icon-4 Variações
Veja, em fotos, como trabalhar a mesma musculatura com pequenas variações nos movimentos.

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